Keren t'accompagne chaque jour.
Tes menus sont prêts chaque semaine, Keren IA répond à tes questions, et ton suivi reste doux : pas de calories à compter, pas de culpabilité.
7 jours gratuits · sans engagement · puis 29,99 €/mois ou 299,99 €/an
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Keren Guedj · nutritionniste
Si tu es ici
Les régimes, un par saison. Les applis qui comptent chaque calorie. La culpabilité au moindre écart.
Moi aussi, pendant dix ans. Jusqu’à comprendre que le problème n’était ni ma volonté, ni mon corps : c’était la méthode.
Alors j’ai créé celle que j’aurais aimé avoir. Bien manger, se faire plaisir, et que ça tienne.
Keren
Comment ça marche
Le reste, l'app s'en charge. Tu avances à ton rythme, sans rien t'interdire.
Chaque semaine, des repas équilibrés et gourmands, choisis selon tes goûts. Ta liste de courses se prépare en un geste.
Une photo de ton assiette, et c’est noté. Pas de pesée, pas de calories à compter : juste l’essentiel.
Une question, un doute, une envie ? Keren IA te répond avec la méthode de Keren, à toute heure.
L'app, écran par écran
Pensée par Keren pour ton quotidien : simple, belle, et toujours dans ta poche.
01Menus & liste de courses
Chaque semaine, tes repas sont composés selon tes goûts et tes contraintes. Un geste, et ta liste de courses est prête.
Scanner
02Scanner d’assiette
Prends en photo ton assiette, une étiquette ou même la carte du restaurant : Keren IA en lit l’équilibre et te dit quoi ajuster. Sans balance, sans calcul.
Demande à Keren IA
Que manger ce soir avec ce qu’il me reste ?
Explique-moi ma semaine
03Keren IA
Une envie, un doute, un frigo presque vide ? Keren IA te propose les recettes de l’app qui te vont, t’explique tes courbes d’évolution et répond avec la douceur de Keren.
Keren IA ne remplace pas un avis médical.
04Suivi & évolution
Trois anneaux — légumes, protéines, féculents — se remplissent au fil de tes repas. Pas de note, pas de jugement : des repères pour voir tes progrès, semaine après semaine.
05Challenges
Régulièrement, Keren lance un challenge de quelques jours : des menus dédiés, un petit objectif par jour, et toute la communauté qui avance en même temps que toi.
06Le Cercle
Un espace d’échange bienveillant et modéré pour partager tes recettes, poser tes questions et avancer avec d’autres femmes qui vivent la même chose que toi.
Qui est Keren ?
Avant d'être nutritionniste, Keren a enchaîné les régimes pendant dix ans. Elle en a gardé une conviction sur le corps :
Il faut l'écouter, le comprendre, et le nourrir avec intelligence.
Keren Guedj
Nutritionniste. Fondatrice de La Méthode K.
@nutritionbykeren · 112 000 abonnés sur InstagramTarifs
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Par Keren Guedj, nutritionniste